[lonerunner]

Zitat von DeRosa_ITA

pass bloß auf! lieber mal einen km mit 5:30 anstatt 4:30 und dafür nicht 3 Monate Zwangspause ;-)

Richtig. Ich riskiere das nicht nochmal, zur Not wird der ganz lange Lauf gecancelt diese Woche. Für den Rest kann ich mir hoffentlich irgendwo `ne freie Strecke suchen