[AndreasW]

@canocx:
danke für die erklärung. die einheiten zur ausbildung von schnellkraft sind durch und die waren mit vollständiger erholung.
jetzt gehts richtung schnellkraftausdauer. daher würd ich die off-strecke in 2xon-time laufen...
verschiebt sich aber um ne woche bei mir, liege seit heute mit AU und Antibiotikum auf der couch