[Straik]

Zitat von glaurung

Spassvogel! Steif muss man drin liegen und kerzengerade. Nix Arsch unten. Der Pullermann darf dabei sogar aus'm Wasser schauen. (Is net mein Spruch, kommt vom Neonhelm)
Wenn Du bei der Übung den Hintern über'n Beckenboden schleifst, dann wunder's mich net, dass Du 4min für das Ding brauchst
Setzen. Sechs. Nochmal!

OKOKOK, ich machs nochmal!

Zitat von glaurung

Das ist ganz einfach: Wenn ich bei mir von 07:00 auf 400m ausgehe, dann krieg ich für die 50er 0:46 und für die 100er 01:40 ausgespuckt.
Ersteres dürfte sich für mich wegen meinem "Kurzstreckenfaible" nach oberem GA1 anfühlen und die 100er in 01:40 nach oberem GA2 Drum sollte das recht entspannt über die Bühne gehen, wenn ich denn wieder mal ins Wasser komme
Ich peil für die 50er 0:42 an und für die 100er 01:35.

Geht mir auch so. Oder sogar noch schlimmer. Die 0:46 gehen recht locker, die 1:40 (bei mir 1:42) sind bei Intervallen WSA.

Probleme hab ich nach wie vor mit den Pausen. Spätestens ab dem 5. Intervall bräuchte ich längere, um erholt die nächste Bahn angehen zu können.
Dann wirds sehr hart für mich.