[autpatriot]

heute t 18 erledigt endlich.

war genau wie erwartet sehr anspruchsvoll echt klasse.

zeiten (sollzeiten lt. Tabelle 50: 45 sec, 100: 1:35)
10 x 50 WSA:
39/40/41/42/41/42/42/41/42/43/

3 x 100 WSA
1:32/1:33/1:33

war richtig geil, vorallem die 3 x 100 Meter gingen viel lockerer von der hand als wie diese 50 Meter einheiten. Wusste doch schon immer das ich der Ausdauertyp bin *g*

so nachdems beim schwimmen gut läuft, werde ich gleich morgen wieder eine gemütlich einheit einlegen, und versuchen weiterhin an meiner technik zu arbeiten