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Thema: Wade kaputt: Alternative zu Beinpresse

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01.02.2010, 13:38	#7
DeRosa_ITA Szenekenner Registriert seit: 13.04.2009 Ort: Innsbruck Beiträge: 6.069	ganz klar Leg extension (Beinstrecker) und wenn du es verträgst Leg curls (Beinbeuger) mit dem Widerstand/Hebel eher Knie-nahe dann noch sehr gut (gilt generell): Abduktoren, Adduktoren __________________ L' It alia vive in biciclletta.