[Kruemel]

Zitat von keko

Vielleicht solltest du wirklich noch härtere Sachen machen. Z.B. 8x50 volle Pulle mit langen Pausen (1:30-2). Oder zusätzlich noch mit Paddles. Durch gleichmässiges Rumgeschwimme kriegst du auf alle Fälle keine Kraft. Auf alle Fälle würde ich dir empfehlen, so was wie in T18 öfters zu schwimmen. Kannst es ja abkürzen und nur die Hauptserien draus schwimmen.

Sowas habe ich befürchtet
Werde dann wohl einmal pro Woche (3 Schwimmeinheiten) ein Block mit WSA Intervallen einbauen oder alternativ mit Paddles. Parallel noch Zugseiltraining und Muckibude.

Das muss doch hoffentlich was bringen