[Benjamin80]

Dienstag, 07.08.07 (98,5 Kg)

Laufen: 40 Minuten – wieder 2 min. Joggen, 2 min. Gehen

Heute ging es etwas besser, habe mich aber bewusst gebremst, da für Donnerstag der nächste Lauf geplant ist. Ich habe schön ruhig die Phasen eingehalten. Allerdings muss ich sagen, dass mein Puls gegen Ende, doch ganz schön hoch geht, und der Atem schwerer wird. Ich habe, wie bereits beim Radfahren erwähnt, auch beim Laufen das Problem, dass es für mich nicht ganz so einfach ist, mein hohes Gewicht die Hügel hinaufzuschleppen.

Anmerkung: Eigentlich war für heute Schwimmen geplant, aber leider habe ich es zeitlich nicht geschafft. Dummerweise habe ich ca. 45 Minuten Autoweg bis zum Schwimmbad und das war heute einfach nicht drin. Ich werde am Sonntagmorgen einen nicht geplanten Schwimmbadbesuch einschieben, denn irgendwie muss ich ja auch beim Schwimmen mal vorankommen.