[Frank]

Zitat von macro-matz

Ich, (43 Jahre/1.80m/79Kg) habe im Sommer letzten Jahres angefang regelmäßig zu trainieren um 2010 im Aug. einen Volkstria zu schaffen.

Nun habe ich gelernt das man 12 Wochen davor mit einem Trainingsplan agieren sollte.

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Lg
Matthias

Du solltest unbedingt vorher noch zwei jeweils zweiwöchige Trainingslager auf Mallorca und Lanzarote planen. Dann noch ein spezielles Triathlonrad kaufen und einen Satz Zipp 999 für den Wettkampftag dazu nehmen. Ohne diese Vorbereitungen ist das Finishen einer Volksdistanz leider nicht möglich!

Frank