[powermanpapa]

Zitat von mauna_kea

1. Abnehmen
2. Tempoläufe

ein 100kg Mann, wenn er nicht grade Footballer ist, kriegt keine Tempoläufe gebacken

und wenn doch, dann steigt die Verletztungsgefahr durch zu schnelle Muskelkontraktionen, exorbitant

für schneller müssen Sehnen und Gelenke über mindest nen halbes Jahr gewöhnt werden