[powermanpapa]

Zitat von TomX

Na ja, wegen der Ausdauer.

Es wird nicht ausreichen, im Training immer nur 10 km oder weniger in 7:15 zu laufen, um dann im Ernstfall genau dieselben 10 km in 4:50 zu laufen.

OK, wenn du selbst, vom Triathlon kommend, deine Ausdauer aus dem Radfahren ziehst, könntest du schon damit hinkommen, auf einen 10er weniger km zu trainieren.

Die Voraussetzungen hier waren aber andere, so wie ich das verstanden habe.

und fürn Marathon dann 50er? höchsten Haile weil der den km unter 3 laufen will

für nen 60min Mann sich noch weiter als die 10 zu schleppen, bewirkt ehers Gegenteil
gescheiter er macht die Ausdauer in dem er nach nem flotten 7,5er Lauf, sich im Sportstudio noch für ne halbe Stunde auf den Ergometer setzt