tribruno

Hallo!!
Weil ich dem Schnee ausweichen wollte, habe ich gestern mal auf einem Laufband meine lange Laufeinheit trainiert.
Durch die Vorschubbewegung des Laufbandes bin ich wohl, im Schuh, zu weit nach vorne gerutscht und habe mir jetzt eine blaue Zehe gelaufen.

Hattet ihr auch schon mal sowas? Lauft ihr dann trotzdem? Habt ihr einen Tipp für mich, ob und wie ich dem Zeh "etwas gutes" tun kann?
Gibt es vieleicht besondere Schnürtechniken?