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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training für 10km?
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Alt 28.01.2010, 16:53   #20
powermanpapa
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Zitat:
Zitat von fritz81 Beitrag anzeigen
ich finde auch das 4x laufen schon drin sein muss. alternativ halt 1 einheit rad oder schwimmen. aber 3x laufen find ich zu wenig...
bei nem 20zig Jährigen--kein Problem,
über 40 machts die Menge, da reicht 3x grade ums zu halten
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