[Flipps]

Servus!

Habe ein ITBS und würde gerne als Alternativtraining auf Aquajogging zurückgreifen (wurde mir auch vom Doc empfohlen). Kann ich mein normales Training einfach übersetzen, sprich Intervalle, Dauerläufe, etc. 1:1 übertragen? Habe kein Problem 2,5 h im Wasser zu joggen. ;-) Was sind eure Erfahrungen mit Aquajogging?

LG,
Flipps