[space.zop]

hallöchen...

ich bin der david und komme aus weißenfels bei halle..

bin seit 2005 auf dem triathlon schnupperkurs..

da ich neben basketball udn fitness mal was anderes probieren wollte...

und 2006 gleich mal in einen olympischen gestürzt udn mich ach und krach und gutem gefühl unter der 3h marke geblieben..

leider wollte mein körper wohl keinen basketball mehr spielen , also schenkte er mir nen kreuzbandabriss im herbst und im oktober 2007 gleich noch nen meniskusschade..

die tränen waren getrocknet und nun viel mir ein,ahhh.. war da mal nicht was mit ausdauerdreisport?? grübel.. genau.. also wurde fleißig trainiert.. oder naja.. der schweinehund wund ab und an mal ausgetrickst.. april 2008 die erste laufeinheit und im laufe des jahres ein duathlon udn 2 sprintdistanzen...

gut gestärkt und mit 4 kg überm wunschgewicht hab ich es 2009 krachen lassen . oder so ähnlich ;-)

dieverse laufwettbewerbe, ein duathlon, 4 triathlons, wobei der olympische in leipzig mit knapp 5 min unter der der zielgestezten 2.40h marke mein persöhnliches highlight war....

leider zwick seit dezember mein meniskus wieder, aber mein arzt ist zuversichtlich ;-)

zurzeit trainiere ich nach dem schwimmplan von keko und muss sagen, it works :-) konnte mich innerhalb von 4 wochen um 3 min auf 1000m verbessern.. lach.. auf 21 min ;-) .. naja.. das "ärscheln " bekomm ich auch noch weg ..... :-)

ohhh.. ähmmm.. eigentlich wollte ich nur hi sagen ;-)

der space.zop ...... David


plan 2010

16.04.
Kreismeisterschaften Weißenfels 10.000 m - Wunsch - <45min

25.04.
8. Geiseltal-Duathlon, Braunsbedra 5-22-2,5

26.06
Swim + Run leipzig 1200m - 8km

18.07.
6. Geiseltal-Hasse-See-Triathlon, Roßbach

25.07.
27. Leipziger LVB Triathlon wiel: olympisch unter 2.30 HighLight

august - scheunenhof triathlon ( sehr empfehlenswert)