[steilkueste]

Zitat von 3-rad

Hi Steilküste,
mich würden mal deine bisherigen Umfänge interessieren.
Montasweise, Januar würde mir reichen, wir haben ja bald schon
Februar.
Danke

Ooh, ich bitte um Entschuldigung, dass ich die Infos immer so verstecke. Und dann habe ich es noch nicht mal monatsweise, sondern nur wochenweise. Sorry!
Dann suche ich das mal extra für dich raus, habe ja sowieso zu viel Zeit.

Zitat von steilkueste

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(30) Geplant waren 14, geworden sind es 15 Stunden reines Triathlontraining.

Plan Woche 29:
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Gesamt ca. 14 bis 15 Stunden, plus K-S

Zitat von steilkueste

Woche 28 II:
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Wochensummen (nur aus statistischen Gründen )

• Swim 3,3 h
• Rad 4,5 h
• Lauf 6,7 h

gesamt 14,5 h, plus K-S

Zitat von steilkueste

Ergebnis Woche 27
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Summen Woche 27:
2x Swim 2,7 h
4x Rad/Ergo 11 h
5x Lauf 4,7 h mit 51 km
gesamt 18,4 h, plus K-S

Plan Woche 26
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Summen:
4x Swim 3,5 h
3x Rad/Ergo 7,5 h
4x Lauf 5,4 h
gesamt 16,4 h, plus K-S

Zitat von steilkueste

Ergebnis Woche 25
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Wie schon in den letzten Wochen plane ich 16,5 Stunden Training, plus K-S. Ist bisher gut hingekommen, diese Woche warens 16,9 Stunden.

Zitat von steilkueste

Ergebnis Woche 24
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Summen: Swim 4h, Ergo 7,4h, Lauf 6,1h - gesamt 17,5h plus K-S.

Nächste Woche sind wieder 16,5h eingeplant.

Zitat von steilkueste

(23) Wie schon in den letzten Wochen plane ich 16,5 Stunden Training, plus K-S.

Grüße
Jan