[sonja77]

Ich habe auch ein Knöchel-blutig-lauf-Problem...

Zitat von drullse

- eher gegen Ende längerer Läufe => Ermüdung versaut den Schritt => mehr und länger laufen

Aber macht es wirklich Sinn, dann mehr (ok) und länger zu laufen?

Ich hab jetzt gerade gedacht, ich sollte dann wohl noch nicht so lange laufen, wenn es mich so ermüdet, dass ich mich trete?