[holly79]

Zitat von mauna_kea

klar bleibt die leistung die gleiche, aber wenn ich mehr umdrehungen pro minute mache, ists ja pro einzelumdrehung weniger belastung. ist ähnlich dem laufen, wenn man kleinere schritte macht.
die 105 sind schon klar, denke aber das ist für trias wegen der laufmuskulatur eher nicht erreichbar, vor allem nicht auf ner langdistanz.

Ich hatte ne frequenz von 101 im Schnitt in Roth und bin damit super gefahren.Fahre imTraining auch immer so 105 +/- 5, Laufen war danach auch super vom gefühl.