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Thema: Regeneration: Was hilft? Was nehmt Ihr? Kohlenhydrate und/oder Eiweiß?

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04.08.2007, 21:27	#14
Meik Szenekenner Registriert seit: 28.01.2007 Ort: Rhede Beiträge: 8.555	Nein, ich nehm nicht die Instant-Flocken sondern nur die "zarten" Die extra kernigen gehen aber genauso, einfach vor dem Training in dem O-Saft einweichen. Gruß Meik