[gurke]

Nee, für Paleo bin ich noch zu jung
Nach der Pizza gestern abend gings dann auch wieder. Vielleicht gehört dieses leichte Hungergefühl auch zum "Abnehm-Prozess".

Heute hab ich wieder gemerkt, ich bin old-skool.
Bei der langen Laufeinheit heute, hatte malihini sein GPS-Dingens dabei. Und da das Ding ja genau ist, darf ich heute keine 30km sondern nur 26,5 eintragen. Ohne GPS hätte ich auf der selben Strecke 30 km eingetragen. Das zeigt doch wieder Old-School macht schneller
War aber echt ´ne richtig schöne Einheit. Mit Sprints zwischendurch, Tempoverschärfungen am Schluss und sogar Knie-Hebe-Läufen die Brücken hoch.
So lange Dinger sind in der Gruppe auch echt motivierender. Wir wollen so etwas jetzt einmal im Monat machen. Mal schauen obs hilft.
Gestern abend hab ich noch bei Rose zugeschlagen. Neuer Neo, neuer Helm und ein paar Kleinigkeiten und keine 180 Öre. So lieb ich das. Mal schauen ob das Zeug auch wirklich ankommt und passt.
Ich werde berichten.