[noubicor]

Zitat von NBer

ich kann dir SOFORT mind. 2 minuten gewinn geben: mit ein paar wechselübungen solltest du deine wechselzeit von 2:29min auf unter 30 sekunden drücken können.......

Bei der Wechselzeit handelt es sich um die Gesamtzeit, die man nicht die eigentlichen Disziplinen macht: Also auch die Strecke vom Wasser zum Rad und so weiter. Das, was man gemeinhin mit Wechselzeiten bezeichnet, ist bei mir vollkommen OK. T1: 30 s, T2: 15 s. Habe bei meinen bisherigen Wettkämpfen gesehen, dass die durchschnittliche Dauer, die man nicht mit den eigentlichen Disziplinen verbringt, bei 3 min liegt. Natürlich auch wieder sehr wissenschaftlich, aber das ist eben meine Art der Herangehensweise.

Wie gesagt, wäre ich für konstruktive Verbesserungsvorschläge sehr dankbar.

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