[crobi]

Zitat von BigWilly

@crobi: danke für den Tipp mit dem Hohlkreuz beim Rücken/Beine! Hat super hingehauen heute, auch wenn das Tempo durchaus ausbaufähig ist.:

Ich reich die Blumen weiter an runningmaus, der Tip kam, glaube ich von ihr

Nochmal zum 6er Zug: damit will man den Puls wieder runter bringen, wurde mir mal erklärt. Klappt sicher auch, wenn man es denn kann.