[BigWilly]

Zitat von KingMabel

Du sollst lernen, dass nicht nur deine hand für Vortrieb sorgt, ...

...da fallen mir auch noch andere Sachen ein

Zitat von runningmaus

das übt sich... was habe ich da bei der Übung gekämpft und am Anfang Wasser in die Nase bekommen, und geschluckt...

und auf einmal... bissl Hohlkreuz, Kopf nach hinten drücken...
dabei nie ganz ausatmen, sondern einen Tick Luft drin behalten (dann liegt der Oberkörper höher...)
und dann gehts mal eine halbe Bahn...
später dann eine ganze...
Nur Mut!

...klingt gut, wird morgen versucht...

Zitat von alpenfex

...das müsste man schon "hinbiegen" können

...was nicht passt wird passend gemacht...