Zitat:
Zitat von Marsupilami
also könnte man sagen, um intervalle auch wirklich in dem tempo zu schwimmen was du als GA2 bezeichnest, sollte man in der lage sein, die wiederholungen ebenfalls im gleichen tempo (oder schneller) zu schaffen. dann passt es !?
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Ja, so würde ich das sagen. Falls deine 6:48 stimmen, war 3:19 wohl schon eher WSA. Ich kann mir nicht vorstellen, dass du da mehrere Wiederholungen hättest machen können, oder? 3:25 - 3:30 passt da schon eher. Das wäre etwas langsamer als dein 400m Tempo. Wir sehen das eh bald, was los ist, wenn wir WSA-Serien schwimmen. Ausserdem machen wir ganz zum Schluß Schwimmen im Maximaltempo. Also 4x100 so schnell es geht mit superlangen Pausen oder acht 50er.
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