[jumaka]

Zitat von Rather-Lutz

Wo gerade die deutsche Biathlon Staffel der Männer untergeht nun noch ein paar Zeilen zum heutigen tag.

Ich habe lange nachgedacht und auch mit mir gekämpft bis ich entschlossen habe heute nichts zu machen..
Meine Waden und Oberschenkel schmerzen nämlich und sind sowas von müde das ich mir versuche klar zu machen das es besser ist auszusetzen.

Und dabei auch kein schlechtes Gewissen zu haben, versuch ich zumindest.
So komm ich diese Woche auf 6:44h Training das ist nicht gut aber ich denke doch ganz ok für meine Verhältnisse.

Aber mit 4x Laufen, 2x Rolle, 1x Schwimmen, 2x Athletik und 1x Kraft bin ich doch ganz gut im meinen persönlichen Rennen.

Hey Lutz, das ist doch ein Super-Pensum! Ich war wegen meiner blöden Erkältung die ganze Woche zum Nichtstun verdonnert und bin auf Deine Trainingszeiten echt neidisch! Ich will auch

Wenn Du heute platt bist, ist es genau richtig, einen Ruhetag einzulegen. Dann gehts bestimmt morgen besser, du bist frischer im Training und kannst Dich über nen Erfolg morgen freuen...
Mach Dir wegen des Trainings nicht so viel Stress. Du bist in letzter Zeit doch superfleißig und machst, so wie sich das anhört echte Fortschritte.
Also Kopf hoch, den Ruhetag als Ruhetag genießen, weil Du ihn durchs Training verdient hast, und wenns Dir morgen besser geht wieder frisch ans Werk.
Liebe Grüße
Julia