triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

15.01.2010, 10:52

Zitat:

Zitat von Volkeree

Posting 4444

Bei mir klebt jetzt schon Plan 15 auf der Flasche.

Wenn der 16er sehr anspruchsvoll ist, ist das Montag nach zwei Tagen Schwimmpause genau richtig.

@Keko
Du machst ja jetzt den 8 Wochenplan. Demnach wären wir dann ja am 20.3. in Hochform. Was nutzt das dem Triathleten? Kann man die Schwimmform danach noch weiter aufbauen oder zumindest mit relativ wenig Aufwand halten?
Falls der Schnee irgendwann mal verschwindet, müssen wir dann dringend viel aufs Rad.
Sonst überholt Tatze mich das nachher auch noch

.

Also ich habe mir dabei 2 Sachen gedacht:

1. Nach der ganzen Schwimmerei, die ihr am 20.3. dann hinter euch habt, habt ihr genug gelernt, um zu erkennen, was euch was bringt und wo ihr hättet mehr oder weniger machen müssen. Somit könnt ihr auch alleine weitermachen, evtl. sogar einen quick&dirty-Neuaufbau.

2. Aus meiner Erfahrung kann man sein Schwimmniveau auch relativ gut mit intensiven oder komprimierten Einheiten halten. Weil die nackte Ausdauer ja lange nicht so gefragt ist, wie auf dem Rad oder beim Laufen.