[KingMabel]

So, eben nach dem Laufen Plan 2 von keko durchgezogen. Hat mich nachher ganz ordentlich geschlaucht. Vor allem die Intervalle auf Zeit waren beim letzten sehr hart den noch auf die 45sek zu quetschen, aber ich kam eigentlich immer pünktlich oder maximal 2 sek zu früh am Beckenrand an. Das hat mich schon sehr erstaunt!

Geile Pläne bis hierher, wenn auch für mich vieles Neues (Arme Brust und Beine Kraul und noch schlimmer: Beine Brust und Arme Kraul!!!)