[FMMT]

T15

3*200, Soll: 3.46
Ist 3.30, 3.39, 3.42
extra hart geschwommen, Technik war mir heute zweitrangig, lediglich auf Armzug und Überwasserphase geachtet
Rest (Beine, Koordination, Atmung..)weiterhin
Ich wollte aber nach der ganzen Jammerei (welcher Stil, keine Koordination , Beinschlag oje usw.) mal wieder für meine Verhältnisse ordentliche Zeiten schwimmen.

6*100 Soll 1:51
Ist: 1.39, 1.40, 1.40, 1.42, 1.40, 1.35

War heute mein bislang härtestes Programm
Überlebt und gut drauf