3-rad

du kannst dein Training nicht aufholen, weil das nicht funktioniert.
Es ist aber nicht so, dass du bei 0 anfängst, du bist halt ein wenig geschwächt, sonst nix.
Du hast noch ein halbes Jahr Zeit, das reicht völlig.
Locker bleiben.
Momentan geht auf Grund des Wetters eh nicht viel.
Ruh dich aus, geh ein wenig laufen und fang im März oder Ende
Februar mit radeln an, meinetwegen auch auch jetzt ein wenig auf
der Rolle.
Du kannst in der Zeit von März - Juli noch ganz easy 5000km
machen, die sollten reichen.