[Tatze77]

Zitat von keko

Ich 2 Wochen machen wir dann wieder einen 400m-Test. Ich glaube, es wird langsam Zeit dafür.

Ich bin heute entspannt 200ein
800 Technik
2x400 eigentlich sollte es locker werden
300 aus

2100m

war von gestern noch ein wenig druckfrei in den Armen,

und dachte ich schwimm die 2x400m locker und war dann beim ersten bei 7:15 den 2ten bin ich auf bewusster rotation der schultern geschwommen und da die Zeit der ersten 200 bei 3:32 war dachte ich ich mach mal bissel druck und bin dann bei 6:55 gelandet *g* und das mit vorbelasteten armen!

Ich freu mich auf den 400m Test in 2 Wochen