[gustavo]

Hey zusammen,
hab dieses Jahr meine erste OD (2:12) gemacht und jetzt wo sich die Saison zu Ende neigt ist mir n Halbmarathon als neue Herausforderung ins Auge gesprungen.
Hat jemand da mit Erfahrung? Braucht man da noch viel extra Training?? Unterscheidet sich ein HM in der Intensität stark von ner OD??
Gruß Tobi