[citystar]

Zitat von Petrucci

Meiner Meinung nach hast Du , wenn Du im Ende Februar ganz langsam loslegst nichts Grossartiges verpasst. Aus meiner Erfahrung heraus ist alles, was man vor Januar trainiert zu früh, um im Juni fit zu sein. Ich würde Feb-März komplett als Grundlagenwochen nehmen im April dann langsam Tempi steigern, im Mai kannst Du ja dann noch alles voll mitnehmen. Also für einen Höhepunkt im August geht alles noch!

Du weisst doch die Wintermeister sind die Loser des Sommers!

naja aber ich habe ja seit einen halben jahr nicht mehr trainiert, ich denk nicht das man so schnell wieder reinkommt oder?