[Hippoman]

Jemand Erfahrung mit diesem Ansatz?
Wirkt das im Training?
Klappt das wirklich im Rennen?
Muss ich jetzt umdenken?
(und natürlich - wenn die Begründung daran liegt, daß die Gehpause zu einer kurzfristigen Erholung führen, die einen dann im Ganzen in der Laufphase schneller macht, ist die Relevanz für den Triathlon offensichtlich ....)

m.[/quote]

Ich hole mir bis heute Rat aus Jeff`s Laufbuch "Richtig Laufen mit Galloway", das ich mir vor 14 Jahren zulegte.
Nachdem ich vor ein paar Jahren das mit dem Gehpausenprogramm im Wettkampf bzw. Training in der Bücherei las, wollte ich erst mal für 3 Wochen testen ,ob dies auch was für mich ist, bevor ich mir dieses Buch endgültig kaufe.
Bereits nach dem zweiten langen Lauf über 33 km beschloss ich, das Ganze mit den Gehpausen für mein Laufen zu vergessen, da sich meine Beine nach jeder Gehpause wie ein "Fremdkörper" anfühlten .