gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsweltmeister- Effizienz Faktor
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 07.01.2010, 16:05   #19
beckenrandschwimmer
Szenekenner
 
Benutzerbild von beckenrandschwimmer
 
Registriert seit: 10.10.2008
Ort: Zagreb
Beiträge: 597
schlage eine neue formel vor:

a) Tld/ Tt

Tld=LD-ZEIT
Tt= DURCHSCHNITTLICHE TRAININGSZEIT PRO WOCHE IN DEN 6 MONATEN VOR DER LD

also z.B: 10,8h / 10,5h = 1.03

alles unter 1 ist gut. damit bin ich laut beispiel fast gut. damit kann ich leben.

b) Tld - Tz

also z.B: 10.8h - 10,5h = 0.3

alles über 0 ist gut: =>meine formel, damit bin ich gut.

und das beste daran ist, dass man, um besser zu werden, bloss mit dem trainieren aufhören muss.
beckenrandschwimmer ist offline   Mit Zitat antworten