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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Balance Pad vs. Therapiekreisel
Thema: Balance Pad vs. Therapiekreisel
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Alt 07.01.2010, 14:40   #7
pinkpoison
 
Beiträge: n/a
Ein Tipp am Rande, der eine Automatisierung von Fuß-/Sprunggelenksmuskulaturtraining bedeutet, wenn man sichs zur Gewohnheit macht: Morgens und abends auf einem Bein stehend Zähneputzen, oder einbeinige Kniebeugen dabei machen.

Bei je 3 Minuten Zähneputzen sind das 2190 Minuten oder 36,5 Stunden oder rund 1,5 Tage sanftes Training der unteren Extremitäten pro Jahr.
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