triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wer bringt Ordnung ins HIIT-Chaos?

05.01.2010, 14:49

Zitat:

Zitat von Huschpuscheldi

Machst du das öfter?
Wie baut man das Sinnvoll ins Training ein?

Ich mache das seit über einem Jahr.
Sowas läßt sich nicht in ein Standardtraining integrieren (meine Meinung nach einem Jahr Erfahrung damit)
da der Körper sich nicht umstellen kann.
Im Umfeld von hohen GA1 Umfängen sind das dann halt "nur" Intensitätsspitzen.