[Danksta]

Was machst Du denn bei DMS? Und was haste da gerissen?

Ich denke mal es wird auf 1x1-1,5h/ Woche + Zugseil hinauslaufen. Dann 5 Wochen lang immer wieder in den See und WK-Form rausprügeln

P.P.S.: F.... yo couch n....


Edit:
Hab Deine Zeiten gesehen, bis 400m kann ich (trainiert) unter, dann geht mir die Luft und Kraft aus
gez. Wasserschläger