[McLenk]

WOW, dann sind doch einige aus dem Forum im AlpSee am Start.

Jetzt wirds ja langsam Ernst mit dem Training, auch wenns erst am 1.8. ist. Wie bereitet Ihr Euch darauf vor ? Ist ja keine LD, und auch keine MD: heißt die Trainingspläne hier greifen nicht wirklich.

Ich hab vor mich wie auf eine LD vorzubereiten. Mehr Berg Einheiten, weniger Laufen. Hoffe ich mache da keinen Fehler.....

Habt Ihr Erfahrung mit der Vorbereitung auf die Distanz 4-130-30 ??

Grüße aus KA