gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training auf Ironman-Strecken Regensburg
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.01.2010, 20:52   #161
maifelder
Szenekenner
 
Benutzerbild von maifelder
 
Registriert seit: 17.10.2006
Ort: am Hexenturm
Beiträge: 12.405
Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
War Alex dein Bergauf-Double? Bei dir steht "Quali = yes", da darfst du dich nicht von solchen Asphaltblasen verrückt machen lassen .

Die Steigungen sind ernsthaft nicht wild, in Roth würde ich z.B. 2 Zähne mehr als in Regensburg für angemessen halten.

Wenn man die Runde anders herum fahren würde, wäre sie sicher anstrengender, dann hätte man ein recht langes Stück ohne große Pausen bergauf zu fahren.
Habe ich schon wieder ein Kreuzchen gemacht, war mir gar nicht bewusst.

Nee, ich fahre ja lieber bergauf als bergab.

Die letzte 180km waren total flach mit Wind, immer nur drücken, das war nix, jetzt hoffe ich, dass ich meinen Beinen auf der Strecke etwas Erholung gönnen kann.

Bis zum IM, werde ich wohl 2-3 mal die Strecke gefahren sein.
maifelder ist offline   Mit Zitat antworten