[elstertalläufer]

Zitat von keko

Na das ist doch klasse! Noch ein paar harte Intervalle in den nächsten Wochen und dann pulverisierst du unter Wettkampfbedingungen die 18 im Vorrübergehen.

Danke für die ,daß baut ja gleich zum Jahresanfang richtig auf.
Dank der guten Anleitung bin auch ich recht optimistisch,muß halt nur noch für die Wettkampfbedingungen sorgen,denn SIFI ist mir echt zu weit.Wird mir schon was einfallen.

gruß elstertalläufer