Zitat von Volkeree

Ich würde da nur mal einen Begriff in der Raum werfen wollen.

Wrigg- Übungen

• Hundepaddeln
  Bewusste Wahrnehmung der ersten Phase (Wasserfassen)
• Entenpaddeln
  Bewusste Wahrnehmung der Druckphase
• Scheibenwischer
  Beide Arme arbeiten parallel nebeneinander
  Bewegung aus Trizeps und Drehung der Unterarme
• Unterwasserkraul
  Arme werden unter Wasser nach vorn geführt, betonte Ausfühung von Zug und -druckphase

Die Erklärungen habe ich aus einer Technikauflistung übernommen, die ich mal von einem Kollegen bekommen habe.