[Thorsten]

Das Sportjahr 2009 ist seit gestern nachmittag rum. Die Tage des Weihnachtsurlaubs waren nicht gerade Trainingslager, trotz freier Zeit habe ich eher weniger gemacht. Aber Erholung muss auch mal sein. Die für heute geplanten Einheiten sind auch dem Unfall zum Opfer gefallen.

Die Jahressummen dürften bei ca. 180 km Schwimmen, knapp 1.100 km laufen und etwas über 10.000 km Radfahren liegen. Da das meiste davon in den letzten Monaten lag, nehme ich das als gute Grundlage für die Saisonvorbereitung mit. Laufen war insgesamt recht wenig, Schwimmen im normalen bis guten Bereich und Rad extrem viel für meine Verhältnisse, wovon ich bei den letzten Cross-Duathlons auch schon profitieren konnte.

Ich wünsche allen einen guten Rutsch und eine erfolgreiche Saison 2010. Verletzungsfrei natürlich !