[nina70]

Ich hab' einfache Strecke 17km flach. Je nach Lust und Laune fahre ich entweder mit dem Rad, Laufe oder nehme das Auto, weil ich im Anschluß noch Einkaufen fahre oder so. Duschen kann ich glücklicherweise auch auf der Arbeit, so dass ich mir nur am Vortag Wechselkleidung und Duschzeug zurechtlegen muss. Beim Radfahren fahre ich morgens locker (ohne Duschen aber mit Umziehen - ich kann nicht mit Anzughose radeln) und abends dann oft mit "Erweiterung". Das Laufen organisiere ich so, dass ich nur die einfache Strecke habe, die ich bei Bedarf auch erweitern kann. Entweder ich lasse mich auf der Hintour mitnehmen, oder ich hab' eh 'nen Firmenfahrzeug abzugeben oder mitzunehmen. Ist aber immer wieder toll, wenn man das Schöne (Training) mit dem Unvermeidlichen (Arbeitsweg) verbinden kann. Und Zeit spart es ja immer (Auto ~20min, Rad ~40min, Laufen ~95min).
LG, Nina