[roadrunner]

Zitat von 91media

Gibt es sonst noch Tipps für die erste Saison, in der man in Wettkämpfen so richtig durchstarten will?

Ja die gibts.

Nicht übertreiben!!!

Du solltest wenn du vom Rad kommst da "zurückfahren"(eine einheit) und dich auf das Schwimmen(3 mal ist kein Problem) und Laufen konzentrieren. Fang mit zwei lauf einheiten an(zb:45 und 60 Minuten.) und steiger das LANGSAM wenn du merkst das geht gut.

Bitte bedenke:
Die Muskeln kannst recht schnell Trainieren, Sehnen und Bänder brauchen zeit.