[felix__w]

"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. DeRosa_ITA (6/17,5/6) -
2. triathletin007 (3/8,3/3)- Bleiente lernt schwimmen
3. ClausThaler (3/7,6/3) - Kurz vor Fortgeschritten
4. Ausdauerjunkie (3/6/3) - besser werden
5. Kurzer85 (3/8,7/2) - Anfänger 2. Jahr
6. PippiLangstrumpf (2/4,8/2) - Keko-Jüngerin
7. lonerunner (2/4,2/2) - Smoke on the Water
8. old bag of bones (2/4,2/2) - high cadence swimmer
9. felix__w (2/3.5/2)
10. Axel (1/3.5/1) - unter Protest Mitschwimmer
11. Wandergsellin (1/1,0/1) - Schwimmfan
12. Neonhelm (0/0/0) - Haubentaucher
13. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
14. engelchen (0/0/0)-In training for LD 2011
15. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
    
16. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
17. eNTe (0/0/0)
18. Diesellok (0/0/0)
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Einmal im Club zum Abschluss noch 1.5km und dann Spiele. Und gestern noch mit der Familie ins Hallenbad und zwei Kilometer geschwommen.
Morgen geht es aber für ein gute Woche in die Wallsier Alpen zum Ski fahren. Richtiges Schwimmtraining gibt es dann wieder ab dem 7.1.

Felix