[elstertalläufer]

Zitat von glaurung

So, gerade eben T11 geschwommen.
Fazit. Letzte Woche zwecks Regeneration nur 1,5km geschwommen und über Weihnachten garantiert keinem Mangel ausgesetzt gewesen
Trotzdem wird nix besser. Keine Kraft keine Luft. Alles Mist.

Zeiten

4x50: 54 / 52 / 48 / 42

200er GA2: 3:40

400er ganze Lage: 08:16
400er Pullbuoy : 08:21
400er PB + Paddles: 07:51

Das fühlt sich alles überhaupt net locker an. Vor allem wieder mal die 200m GA2
Langsam frag ich mich ehrlich, wie ich die 07:10 auf 400m schaffen konnte

Kurze Anmerkung zu Deinen Zweifel,nach meiner Meinung schwimmst Du dieses Programm viel zu schnell und bist deswegen so platt.
Wir haben die gleiche Zeit auf 400m und wenn ich in die Tabelle schaue,sollten doch die Zeiten etwas langsamer sein.
Bin Heute auch T11 und hier meine Zeiten.
4x50 - 59/54/47/46
200-er - 3:43
400m Gesamtl. 8:35
400m PB 8:25
400m PB+Padd. 8:14

Dann wünsche ich Euch für den 29. maximalen Erfolg.Werde an Euch denken wenn ich Früh um 6:30 Uhr meine T12 abspule.

gruß elstertalläufer