mauna_kea

trainiere einfach möglichst vielseitig. Der Rest kommt von alleine.
Alle Fähigkeiten sind wichtig, auch die Maxkraft.
Ein wenig Geduld brauchst du aber, denn so schnell geht das alles nicht.
Beim Schwimmen bloß nicht auf längere Strecken gehen, da ist Technik und Speed angesagt.