[Steffko]

Zitat von sportopfer

Aloha!

Mir ist aufgefallen dass bei den kostenlosen Trainingsplänen hier auf der Seite - im Gegensatz zu den anderen die man im Web so findet - relativ hohe Kilometerzahlen beim Schwimmen in den Sprint / OD Trainingsplänen stehen.

Mir als Tria-Einsteiger mit Schwimmhintergrund kommt das natürlich entgegen, aber da die Umfänge schon sehr stark abweichen, wüsste ich gerne wie ihr das seht.

Macht es Sinn, für die kurzen Distanzen wöchentlich 5+ km zu schwimmen?


grüße vom Opfer

Ich denke schon. Ob du anstatt 2 maldie Woche 3 mal die Woche ins Nass hüpfst macht einen riesen Unterschied und letzteres ist in jedem Fall zu emfpehlen. Macht man es, hat man die 5km ruck zuck voll.

Grüße.