[dude]

Hi Jan

Wieder eine saubere Woche, gefaellt mir!
Der Plan fuer kommende Woche passt so auch.
Je nach Wetter, duerfen es an Deinem freien Montag auch vier Stunden auf dem Rad sein. Dafuer muessen danach die Laufschuhe nicht mehr sein. Auch Schwimmen waere egal, wenn Du die vier Stunden unterbringen koenntest.
Ach ja, Mittwoch zwei Stunden Lauf? Nicht so wichtig, aber wenn's rollt...

Viel Spass weiterhin, Gruesse aus dem tief verschneiten NYC

dude