[big_kruemel]

Zitat von harryhirsch77

Big:
Toetest du dich bei deinen 10er lauefen?
also ist das wirklich das maximum, oder hast du ne sperre vor dem schmerz?

ja, ich denke schon dass es das Maximum ist. Der Durchschnittspuls liegt bei 92% zum Ende bei 95%. Muskulär habe ich eher keine Probleme mir fehlt glaube ich die Puste. Ich muss am Schluss immer hächeln damit ich genug Sauerstoff bekomme.