[maultäschle]

Ich würde bei Deinem Tempo nix während des Marathons essen.
Wie meine Vorredner auch schon gesagt haben, reicht bei Dir das, was Du vorher gegessen hast um ohne Probleme locker durchzulaufen.
Ein Gel ist bei km 20-25 bestimmt kein Fehler, aber ne Banane macht IMHO keinen Sinn. Bis Du die verdaut hast und also die Energie zur Verfügung hast, bist Du schon längst im Ziel.
Banänchen sind eher was für uns "Powerwalker" am Ende des Felds